Es hora de probar el Yoga.
Alterna colores neutros. ¡Y que te gusten!
Tener un buen sistema de seguridad en casa.
Luces cálidas y sobre todo Led para un hogar anti estrés.
Esta luz es capaz de calmar tensiones y de liberarte del estrés, más aún si la acompañas de un rico aroma. Por su parte, la luz natural es ideal para el ahorro energético y una iluminación más completa durante el día.
Finalmente, las luces LED tienen efectos positivos para el ambiente y además dan la sensación de estar en presencia de una luz natural, tranquilizadora.
La serenidad y la paz son las enemigas directas del ruido.
Aunque no lo creas el ruido genera mucho más estrés del habitual. Haz una introspección y evalúa tu tono de voz y el de tu familia al hablar, ¿Gritan por cualquier cosa? Estos son pequeños hábitos que podrías cambiar para tener menos estrés en casa, ¡haz la prueba y notarás los cambios de inmediato! También sé más delicado al momento de cocinar, limpiar u ordenar tus objetos. De este modo la convivencia será más llevadera y su vida tendrá menos estrés.